maj 21, 2017 | Anbefalinger
En god nattesøvn er altafgørende for energiniveau og velbefindende, men det kan være svært at sove 8 timer hver eneste nat. Derfor kan det være en god idé at have nogle søvnapps på telefonen, der både hjælper at slappe af og nogle til at følge søvnmønster og aktivitet...
maj 18, 2017 | Soveværelse, Søvn, Søvnhygiejne
For mange er det en indgroet vane at redde sin seng som det første om morgenen, men det skaber en grobund for husstøvmider, som ikke er de mest optimale sengekammerater for en god søvn. Du skal redde din seng – men spis morgenmaden først. Den varme seng efter en...
maj 1, 2017 | Anbefalinger
Forårets sidste måned er her. Der står nu maj i kalenderen og soltimerne bliver flere. I den anledning kigger vi tilbage på den foregående måned, kommende arrangementer og lærerige bidrag til alt inden for søvn. Vi kalder det I seng med Sampa. Hvad har vi lært? Og...
apr 27, 2017 | Soveværelse
Memory foam er et materiale, der har vundet stort indpas på det danske marked i løbet af de seneste år. Men hvad er memory foam? Og hvad er det godt for? Vi har undersøgt det. Hvis du har andre spørgsmål, som du godt kunne tænke dig, at vi besvarer, kan du sende en...
apr 13, 2017 | Soveværelse
Planter virker luftrensende og bidrager til et godt indeklima. Det er påvist i Nasas Clean Air Study, som ved test af forskellige stueplanter, endegyldigt kunne konkludere at planter har en evne til at rense luft for giftstoffer. Et bedre indeklima mindsker risikoen...
mar 9, 2017 | Søvnhygiejne
Søvnhygiejne Er det dårligt for søvnkvaliteten at indtage koffein inden sengetid? Hvor dårligt? Hvor længe skal man holde sig fra det, inden man går i seng? De spørgsmål forsøger vi her at besvare med udgangspunkt i videnskabelige undersøgelser. Igennem en længere...
