mar 1, 2017 | Søvnhygiejne
Om natten er det mørkt, om dagen er det lyst. Sådan har det været for vores biologiske ur siden menneskets begyndelse. Med ny teknologi som smartphones, tablets og fjernsyn er det ikke altid sådan. At bruge skærme om aftenen udsætter hjernen for blåt lys, hvilket...
