Forårets sidste måned er her. Der står nu maj i kalenderen og soltimerne bliver flere.
I den anledning kigger vi tilbage på den foregående måned, kommende arrangementer og lærerige bidrag til alt inden for søvn.
Vi kalder det I seng med Sampa.
Hvad har vi lært? Og hvad kan vi lære og lade os inspirere af i den kommende måned?
Det vil vi svare på her.
Artikel
Læs om, hvorfor vi skal redefinere søvn i det moderne samfund.
Derfor har vi brug for en søvnrevolutiozzz af Lea Korsgaard på Zetland.dk.
En interessant debat om sammenstødet mellem præstationsmennesket og søvnløshed. Hvad gør søvnløshed ved os og samfundet?
Foredrag
Tag til foredrag i Silkeborg om søvn og søvnvaner.
Den 3. maj kl. 19-21:
”Søvn – Få inspiration til bedre søvnvaner” ved Bente Pedersen i Silkeborg. Koster 50 kr.
Podcast
Hjernen i drømmeland.
I Hjernekassen på P1 undersøger Peter Lund Madsen i selskab med en hjerneekspert og psykolog, hvad der sker i hjernen når vi drømmer. Få stillet din nysgerrighed om det syrede fænomen ved at lytte med her.
Bog
Sov godt.
På Sampa har vi anmeldt bogen ”Sov godt” af Jessamy Hibberds i et blogindlæg. Bogen fokuserer i høj grad på det psykologiske aspekt af søvn. Bogen er overskuelig og let at bruge – både som en helhed, men også som opslagsværk efterfølgende.
Vi ønsker jer en god måned! Forhåbentlig bliver vi alle lidt klogere på søvn, sover bedre og få en mere produktiv hverdag i sidste ende.
